Как уложить ребенка спать – это задача, с которой ежедневно сталкиваются родители малышей. Сказка на ночь – один из простых и традиционных способов помочь ребенку уснуть. Однако, необходимо соблюдать некоторые простые и важные правила, чтобы не пришлось рассказывать сказки всю ночь и не уснуть раньше малыша.
- Превратите рассказывание сказки в часть ежедневного ритуала засыпания. Выучите несколько классических сказок для малышей и постепенно запоминайте новые и более сложные;
- Уменьшите освещение насколько возможно. Свет возбуждает нервную систему, поэтому оставьте только приглушенный свет или ночник, который не светит ребенку в глаза;
- Рассказывайте сказку вполголоса, а лучше шёпотом. Вообще, лучше ввести за правило, что перед отходом ко сну нужно переходить на шёпот;
- Рассказывайте медленно. Когда рассказываете сказку — следите за темпом речи и ритмом своего дыхания. Не спешите, замедляйтесь и успокаивайтесь сами во время рассказа. Чем медленнее будет темп рассказа, тем легче ребенку будет успокоиться и настроиться на сон. Глубже вдыхайте, медленно выдыхайте и рассказывайте на выдохе;
- Делайте театральные паузы. Иногда выдерживайте несколько секунд, чтобы ребенок вслушивался и ждал. Паузы должны быть не очень длинными;
- Добавляйте в знакомые сказки вопросы, например: “Убежал колобок от зайца, а потом встретил кого?..” Выдерживайте небольшую паузу и продолжайте;
- Обогащайте сказку образами и подробностями. Например, вместо “…Посадил дед репку…” расскажите: “…Наступила весна. Солнышко растопило снег – земля стала мягкой и теплой. И тогда дед взял лопату, вскопал землю, насыпал маленькие-премаленькие семечки в ладошку и рассыпал их по земле. Так дед посадил репку… ”;
- Добавляйте в сказку потешки и жестикуляции. Показывайте какая большая репка, маленькая мышка и тяните репку. Можно легонько тянуть малыша в процессе сказки, а в финале чуть-чуть приподнять его над кроватью. Помните, что потешки должны быть спокойными и тихими и не теми, после которых малыш привык прыгать и бегать.
- Ребенок уснет быстрее, если сказку будет рассказывать папа, а не мама. Мужской тембр голоса успокаивает малышей;
- Заканчивайте сказку тем, что все герои устали за день и легли спать. «….Вытянули репку дед и баба, пошли в дом, выключили свет, легли на кровать, укрылись одеялом, закрыли глазки и уснули. А потом внучка тоже закрыла глазки и уснула. И собачка…».
И последний секрет. Соблюдая все эти правила, развлекайтесь, так чтобы сказка была интересна не только малышу, но и другому родителю. Меняйте сюжеты, придумывайте диалоги, персонажей и свои истории. И спокойной ночи вашим малышам.